2015 / 06
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特にお買い物マラソンを心待ちにしているわけではないんですけどね、ちょびっとだけ参加してみます。
今回買った物。

少し前にTVショッピングで観た。
お肌の弱い私は毛染めの経験がありません。
ここ最近は、あまりにもみすぼらしく息子に指摘されたので美容室でマニュキュアをしてます。
1か月半に一度は行かなきゃならないのが「面倒~」なのでちょっと期待してます。
まだ使用してませんが、使ったら又ブログに書きますね。

【大ヒットしたシラガネーゼシリーズの新商品!】【全3色】シラガネーゼ ボタニカルカラートリートメント 100g(ダークブラウン)




お次は、実家の頼まれ物。
今使っているのがサイズが小さいとの事。
今回は 笛吹きケトルにしました。
父が何度か火をつけたままにしてた事があるので・・・
煩いと言われるかと思ったのですが、煩いとおっしゃる方は耳が遠いので大丈夫かなぁーと思って。
父は文句言いませんから。

わ・とーん 和色 IH200V対応 笛吹きケトル 1.8L ワカタケ SJ1688(1コ入)[キッチン用品]【送料無料】




このケトルは他に、ブルーとピンク、山吹、ラベンダーの色違いとサイズ違いがありました。
どの色も綺麗だったけど、派手と文句言われないような色を選びました。
色に関しては文句はなかったケド、やっぱりうるさいと言ってたみたいですわぁ。
なのに、食事の時に「ぴーぴー言ってても私は聞こえないから」と言ってましたが、食事前にお湯を沸かした時にどれぐらいのおとがなるのか試していたら、母はベットの所でケトルの音にちゃんと反応してましたけどね。
流石にケトルのけたたましい音は多少聞こえているみたいです。

こちらも母の頼まれ物。
知る人ぞ知る・・・商品では?
お肌が乾燥するらしくてこちらの商品をリクエスト。

明色化粧品 明色 奥さま用アストリンゼン 170ml 【4902468115042】【HLS_DU】



これは、私が小さいサイズを近所のドラックストアで買ってよかったので
大きなサイズを買いました。
ドラックストアより格段安かったです。

【佐藤製薬】アセスL 180g【第3類医薬品】【RCP】【P25Jun15】




【サンスター】ガム(GUM) デンタルペーストAC 90g ※お取り寄せ商品【RCP】【P25Jun15】



本当、大したもの買ってない・・・
他にも心惹かれる物はありましたが、物を増やさない努力をしておりますので
我慢!我慢!

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今日は、持病関連で知り合った同じ市に住むY子さんのお誘いで市民体育館でやってるヨガに参加してきました。
最近は、積極的な外出をしておらずお誘いを受けた時も正直お断りしようか迷いましたが、市民体育館は家から近いし4時半には帰って来れそうなので行く事にしました。
年齢はバラバラですが、65歳ぐらいのオジサマがお一人参加されていました。
ヨガは初めてでしたが、呼吸に合わせて色々とポーズを決める?と言えばいいのでしょうか・・・。
無理はせずにと言う事を度々先生はおっしゃいます。
なので、ストレッチのように筋を伸ばしたりと言う感じでもなく、ゆっくりゆっくり、呼吸を意識しながら一つ一つ丁寧にと感じでした。
そんな時間を持つ事は貴重なんだと思うんですけど・・・
私的にはちょっと物足りなさを感じました。
今日が特別初心者ばかりって事もなかったようなので、通常レッスンも今日と同じような内容のようだったし、次回も参加を希望するなら10回6000円チケットを購入しなければならないんだけど、チケット購入なのに休んでも次にそのチケットは回せないんです。
どっちにしてもこの時間帯の参加はちょっと難しい。
どっちかって言うとマットニュートラル(ピラティス)と言うのに感心あります。
それなら金曜日の夜8時15分から隔週なので続けて行けそうですが~6回4800円でたぶん、マットを買わなくちゃいけなさそう?
韓国語も続けてるしなぁ・・・やっぱり地道にトレーニングルームで頑張るのがいいのか?
トレーニングルームのリニューアルしてから人が増えてます。
身体を動かすと気分も良くなるのでやっぱりボチボチ運動は続けたい。

しかし・・・私の主治医と出会わなければ絶対運動とは縁なかったと思います。

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毎週木曜日に来てくれていたい訪問看護師さんを母は断ってしまいました。
毎週木曜日の夕飯の時に母の文句が始まります。
看護師の方が自分の仕事を全うしてない・・・おしゃべりばかりする・・・などなど
私は実際その時に居合わせていないのですが、父が一緒に居る事が多々あります。
父に聞いてみたら、ちゃんとお願いしている事はしてくれていると言います。
お願いしてる事と言っても、体重・酸素量測定・血圧測定・体温測定・だけです。
あとは脚のマッサージですが・・・それも母の不満はタラタラです。
看護師さんはマッサージ師さんではありませんしねぇ・・・。
母はお風呂の介助も拒否してますし、結局看護士さんにしてもらう事はないのです。
母が望む事は、家事です。
家事と言っても掃除オンリー・・・です。
掃除と言っても狭い部屋ですし、父が掃除機をかけてくれます。
広い家ではないので10分もあれば事足ります。
トイレの掃除は私がしてます。
お風呂は、母がシャワーで使うだけで父はお風呂屋さんへ行くので念入りにお風呂の掃除をする必要もありません。
なのに・・・母はシャワーに40分も掛かると言うのです。
お風呂を掃除して出てくるからだそうですが、自分がシャワーして何処をどう掃除すればそんなに時間が掛かるのかわかりません。
私の自分の家のお風呂は、私がシャワーで使うだけなのでシャワー後にダスキンのお風呂スポンジでさっさと風呂桶と床、シャワーヘッド&ホースそしてシャワーのお湯が掛かる場所の壁をさっさっと洗うだけで5分も掃除に掛かりません。
ダスキンのお風呂スポンジは、洗剤をつけなくてもピカピカになります。
なので、お風呂はその掃除だけでカビも生えないしピカピカです。
母もそのスポンジを使っています。
なので、何故そんなに掃除にこだわるのかわかりません。
歳が行けば行ったで若かった頃のようにどこもかしこも掃除しまくり・・・なんて家ないですよね。

たとえ家事を介護保険でしてもらえるようになったとしても食事作りなんて望まないと思います。
台所を使われるのも嫌だろうし、食事は私が運ぶから必要ないですしね。
掃除をお願いしても、母の思ったように動いてくれる人は居ないと思います。
母の状態は安定してます。
家の中を少し歩く気持ちで、モップを持って床を拭く事もリハビリになって良いと思うのは私の勝手な考えでしょうか?
それぐらいでもしなければ、シャワーも週1でしてないと思います。
ベットと食事のテーブルと、トイレに移動するぐらいで後はずっと横になってるかぼーっとテレビを眺めてるかです。
全てを私がすれば良いんですよね。
今日断った事で、母の外部との接触はほとんどなくなりました。
これでいいのでしょうか?
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グチグチ言いすぎる自分が嫌になってくる。
今日もお昼に実家に食事を持って行き1過ぎに帰って来てそこからちょこっとだけPCに向かって仕事をしただけであとはだらぁ~~~と過ごしてしまった。
夜も実家に食事を持って行って帰りに母の頼まれ物の買い物のついでに食材を買って帰ったら8時。
そこから少しだけ仕事に取り掛かったけど、集中力が無く結局仕上げられず明日に持越し。
結局今日一日やる気が起きないダラダラとした一日を過ごしてしまった。
なんだか力の入らない毎日です。
ただただ、母の食事の事に頭を悩ませてしまってその他の事まで気持ちが回らないです。
私の40代はほぼ闘病生活と言っても過言では無かった。
50代は介護で終わって行きそうです。
介護が無かったとしたら、もっと充実した毎日を送っているのかと考えてみるけどきっとそうでも無いと思います。
介護がなかったとしたら、毎日を仕事に追われる日々だと思います。
充実ってなんなんでしょうね。
旦那と言う存在の居ない私にとっては、両親が居ると言う事はやっぱり支えです。

最近父自身が老化を感じていると言う。
父は82歳だもの当たり前と言えば当たり前です。

時々、怖いぐらい不安な気持ちになる時があります。
高齢のお父さんと二人暮らしの友人が言ってた言葉を思い出します。
「朝起きると何とも言えない不安な気持ちになる」
その時は、その気持ちを言葉の上だけで共感したように思うけど
ここ最近は、友人が言った気持ちを私も体験しているのかもしれないと思います。
胸が締め付けられる気分と言うか、なんと表現して良いかわかりませんが漠然とした不安が広がる感覚です。
そのまま私が不安の底に落ちて行かないようにしなきゃとなぁ・・・。


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昨日も散々ブログでグチグチ言ったので
今日から心も新たに・・・と思ったのに
又かよぉー!
どうなってるねん!と
協議協議を重ねて、皆さんの貴重な時間を使って協議して決定した事なのに
もう皆さんお忘れですか?
目標に向かってって常々おっしゃいますが、つい数週間前に皆で決定した目標はもう昔の話になってしまってどうでも良いの?
なら貴重な時間を割いて決めるな!
チッと舌打ちしてしまいます。

そして、なにより驚いたのは、連絡を入れなきゃならない相手が違いまっせー
そんな連絡の仕方してたら、家の母より少し年下の方に無駄足をさせてしまうじゃないですかぁ~~~
なんでそうなるの?なんでそんなの?何故~~~
韓国語で言うと 「ウェ~~~
あぁー週明け早々又イライラが止まらない!

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色んな事で心に余裕がないからかちょっとした事でイライラします。
直接自分に係わる事では無いけど、あまりにも丸投げな事にいらだってしまいます。
落ち着いて考えると「なんでそこまでイライラするの?」と周りの人は思っている事と思います。
そんな些細な事でイライラしてしまう自分に情けなさを感じます。

しかしこの場で又ぶちまけちゃいます。
私には今時、ファックスを使わなければならない用事が1か月に2度ほどあります。

もうファックスじゃなくて電話の小さいのに買え変えたいと思っていた時にファックスを使わなければならない状況になってしまいました。
しかも、一ヶ所にファックスするだけかと思っていたら違ったんですよね。
私にファックスを使う用事を頼んだ人は、一か月の10日と20日に集計したのをファックスしてくれたら良いだけだからと言っていたのに。
その集計した用紙をあっちにもこっちにもファックスしてくれた?と当たり前のように言われました。
ファックスって・・・一斉送信ってできないんですよね。
しかも、2枚とか送ろうと思ったら我が家の20年以上使っているファックスは用紙詰まりをおこしたりするのでじっと電話の前でファックス送信を見つめてなきゃならないんです。
それをあっちこっちに送っていたら10分以上は電話の前でファックスをし続ける事になる。
たかが10分・・・なんですけど頼まれた時はそんな大した事しないからって感じでいつも頼むのに結局そうじゃない・・・
しかも、頼んだ相手は何事に対しても丸投げしはるんです。
そして、ずっと調子悪かった家のファックスが壊れました。
送信はできるんですけど受信した物をプリントアウトできなくなっちゃいました。
今時は安いファックスなら1万ちょっとで売ってますが・・・家の電話はほとんど使用する機会も減っているのに新しいファックスを購入する気分になれない。
しかも、ファックスなんて私の生活には必要ないし。

ファクスが壊れているから私にはファックス送ってくれなくて結構ですと伝えてあったのに本日朝7時30分に電話が鳴った・・・
介護しなきゃならない人が身近にいると早朝や、深夜の電話はドキッとするのです。
日曜の朝7時半に送って来なきゃならない物でもないし、なんでこんな簡単な伝言が伝わらないん?とイライラします。
その人はいつも人の話をちゃんと聞いてなくっていつもへんてこな事になり、あっちこっちへ連絡しなきゃならない事になります。
ここ最近もそんな事で時間を取られてしまってヘトヘトなってるのに、いい加減にせー!!と思ってしまい疲れます。
出来るだけ接触持たないよう努力しようと思っていますが。
要するにその人に回り全員が振り回されているような状態になっている。
もうこれは、こちらから上手に関わりを最小限にする努力をしなきゃならないんですが、そうなるとその人の動きの先回りして自分が動きまわらなきゃならない・・・そんなの理不尽だぁーーーーーーーーーーーーとおもってしまう心の狭い私です。

そしてもう一つ。
申し込み用紙を当たり前のようにポストに投函して、渡しておいてください。
的な事をして行かれますが、通常と違う物をポストに投函するのなら一番最後に渡す人にちゃんと今回は違う申込用紙も一緒にお願いしますと話を通してくれているのならばまだしも・・・相手に何の話もせずに家のポストに投函して行くのもいかがなものか?と思います。
一番最後にその申込用紙を手にする人の手間を考えないのだろうか?あまりにも皆さん自分の手から離れて行くものに対する責任の無さを感じます。
自分の手から離れたら最後にその書類を処理する人の事なんて「そんなの関係無い」ってか?呆れるわぁ。
そして、そんそんな細かな事にいちいち引っかかる私がものすごいうるさ型だと思われるだってー。
人に物頼むんだから、ちゃんと説明するのは当たり前でしょう?
なんでもかんでも、あいまいになーなーに事を処理事がそもそも間違いちゃうのん?
しかも、通常と違う申込用紙は私も一番最後にその用紙を処理する人も、そもそも全く関係無い事やろうがぁ。
それを、お願いするのならばなおさらちゃんと説明してもらわなきゃならないのではないでしょうかね。

きっとこんなにイライラするのは、私の心に余裕がないからでしょうね・・・
余裕があれば、まぁーまぁーまぁーと思えるのかもしれません。
でとどのつまり、もう私の事はそっとしておい欲しいと思う。
現実逃避に向かってしまいます。

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Page.214

母も辛いのでしょうが、周りも振り回されて3人が疲れてます。
思えば、母は昔から人を褒めたり認めたりしない人でした。
残念ですが、母の口からそんな言葉を聞いたことが無い。
父の事は昔からぼろくそにけなす事はあっても褒めた事が無い。
家の父は、娘の私が言うのもなんですが仏のような人です。
家の事をこまめに出来る人ではないですが、今も昔も思えば人の悪口を父の口からきいたことが無い。
母とは正反対な人です。
父は今も昔も母に逆らう事はないです。
今は以前よりまして母に逆らいません。
私に申し訳ないと思うのでしょうね、以前よりもまして忍の人でもめごとなく生きているような毎日です。
私は父が可哀想でなりません。
その反対に、母の我儘は度を越してます。
実家に足を運ぶ足取りも重く・・・食事を運んで食べてさっさと帰りたい。
一時も早くその場から帰りたい、それが私の心境です。
父には申し訳ないと思います。
でも父もそんな私の気持ちを重々承知してくれています。

父も私も食欲ありません。
そんな中、母はあまり食べれないのに誰よりも食欲があります。
食べれなくて・・・って言うよりましですが
マジで私も父も疲れてます。
母だけ、思い通りにならない事にいらだって・・・情緒不安定だから訪問看護師の訪問を少し休みたいなどと勝手な事を言います。
情緒不安定な人って自分ではそう思わないのでは?と思ってしまいます。

相変わらず、私は実家と自分の家の往復で他の事をする気分にはなれません・・・・。
今週は、仕事の納期を守れませんでした。
ダメだなぁ~明日は一日PC貼りつきです。

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Page.212

週に2日は夜走りに行けない日があります。
それ以外にも突発的に夜でかけなければならない用事が入ると必然的に運動がおろそかになります。
以前、体育館にあるしょぼーーーいマシーンで運動していた時期があったので久々に体育館へ行ってみたらなんとマシーンの台数が増えてて、体育館の管理がコナミスポーツに委託されたみたいで、機械の使い方や色々と教えてくれる。
しかも、女性なので相談しやすい。
最初にアンケートのような簡単な用紙に記入する。
その時に目的の処に、ダイエットと健康の為の箇所にチェックを入れたので、ダイエットはカロリー消費は勿論だけど基礎代謝を上げる為に筋力とレーニンぐをした方が良いとアドバイスをしてくれました。
わかっちゃいるんだけど・・・筋力アップする為のマシーンの使い方が今一わからないと言うと使い方も丁寧に教えてくれました。
6月~9月は空調料金がアップするので一回300円時間は無制限。
無制限と言ってもねぇー。
今日は、ストレッチ、エアロバイク、筋力トレーニング、ランニング、で休憩を入れて2時間ばかり体育館に居ました。
これからの時期は、できるだけ時間を見つけて運動がんばってみようと思います。
汗をかくと気分も良くなります。
お肌もツルツルになるので一挙両得!

昼間運動すると結局仕事は夜・・・になってしまう。
夜更かしせずに時間を上手に使おう。
無駄にネットでウロウロする時間を自粛~

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一日がアッと言う間に過ぎて行きます。
毎日毎日、食事のメニューに頭を悩まし
出かける約束する余裕が心に無く、なんとなく過ごす毎日にこれでいいのかなぁ?
日々思い悩みます。

そんなこんなで今年も半分が過ぎようとしてますねっ

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前回の失敗を繰り返さないように、今回は前日に血液検査だけ先に受けて診察のみにしました。
血液検査は30分以内で支払も終わり、早々に帰ってこれたので良かったです。
とは言うものの、行くだけで約1時間ほど掛かります。
電車で行くと30分も掛かりませんが、車だと信号が多く結構時間が掛かります。

診察だけでも結局は帰ってきたら4時前になってました。
診察の結果は、血液検査の数値は良くなってたので先生は薬をかなり減らしました。
お昼の飲み薬が無くなりました。
そして、来月の診察からは結局先生が週一で診察に来ている近くの病院での診察になりました。

呼吸器の診察も体調も良く酸素の量も足りているのでは?と言う事で一日酸素無しの生活で数値を測ってその後在宅の酸素を無しで大丈夫かどうか検討して、大丈夫そうならば在宅酸素無しで大丈夫な感じです。
まだ、検査してみないとなんとも言えませんが・・・
酸素無しの生活が大丈夫なら、呼吸器外来も3ヶ月に1度ぐらいの頻度で大丈夫だと言われました。
母の状態が安定していて良かったです。

状態は安定してますが、母のご機嫌は安定しません。

腎臓内科の先生は、タンパクの制限はそんなに気にする事はないとおっしゃいます。
塩分と水分だけ気をつけたら大丈夫だどいうのですが・・・
退院以来、タンパクの制限を守っているからこその安定なんじゃないかと思うんだけど。
普段聞こえないと言う母の耳は、そんなことはちゃんと聞きとっていて色んな物が食べたいと言います。
外来の帰りも、「コメダ珈琲」で玉子たっぷりミックスサンドとアイスクリームたっぷり珈琲をオーダーしてました。
久々だし、いいかぁ~と思っていたんだけど、呼吸器外来の帰りも外食がしたいと言って塩分摂りすぎ?じゃない?
と思うメニューをオーダーしてました。
時々はいいかなぁ・・・と思うけど
色々考えると心は複雑です。
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ご訪問下さりあり、がとうございます。
別居生活9年目息子と二人暮らしです。
元気で楽しくボチボチ暮らしたいと思います。
夢麿御前